前些日子，奥运冠军刘璇在视频中自曝此前因突发急症入院。

她回忆，当时刚结束最后一期节目录制回家仅一个多小时，便突感天旋地转，“像天灵盖被打开装了螺旋桨”，随即无法坐立、晕倒在地，并开始剧烈喷射性呕吐，不到半小时就吐了15次。起初误以为是肠胃炎，但胃部并无疼痛，只有头晕和呕吐。

图片来源：刘璇视频号

送医后，医生很快确诊为耳石症。刘璇坦言，自己之前有过多次头晕耳痛经历，都选择了硬扛，确诊耳石症后，昏睡三天才好转。

“耳石症”的全称名称是良性阵发性位置性眩晕（BPPV）。

内耳里除了负责听力的耳蜗，还有负责平衡的前庭。前庭中的椭圆囊和球囊表面，覆盖着一层含碳酸钙微晶的耳石膜，这些微晶就是“耳石”。正常情况下，它们牢牢贴附，帮助大脑感知头的位置和直线加速度。

当部分耳石松动、脱落，漂进负责感知旋转的半规管，问题就来了：头一动，这些小颗粒便随内淋巴液滚动，向大脑发出错误的旋转信号。此时，前庭系统发出“人在转”的信号，眼睛和身体却觉得没转，信息互相冲突，人就会感到天旋地转，也就是“被转晕了”。

主要靠位置试验。医生会让你在诊床上快速改变头位（如 Dix-Hallpike 试验、滚转试验），观察是否出现特征性眼震，从而判断耳石在哪个半规管里“卡”着。

我院眩晕专科医生帮助患者精准定位耳石脱落位置

必要时结合前庭功能检查，并与其他眩晕疾病鉴别。

治疗的核心是手法复位：医生根据受累半规管选择相应方法（如 Epley 法、Semont 法等），通过一系列规范的头位转动，把脱落的耳石送回原位。多数患者一次或数次复位后症状可明显缓解；也有一部分人复位后仍有几天到几周的头晕、走路发飘，通常会逐渐好转，医生可能视情况安排前庭康复训练。

耳石症确实有复发的可能，中老年人群、头部外伤后、长期卧床、骨质疏松等人群更需留意（有研究提示钙代谢与复发存在一定关联）。日常可以这样做：

• 复位后短期内动作放缓，避免剧烈摇头、快速低头仰头和大幅翻身；

• 睡觉时可适当垫高枕头，减少长时间压迫发作侧（以医生当日医嘱为准）；

• 眩晕频繁发作期间，避免独自登高、游泳、驾驶和操作机械；

• 再次出现典型的体位相关眩晕，及时复诊，多数可通过再次复位缓解。