3月24日晚间，知名考研导师@张雪峰老师微博发布讣告：张雪峰因心源性猝死，经全力抢救无效，于2026年3月24日15时50分在苏州去世，年仅41周岁。
这则新闻让很多人扼腕叹息。在很多人的印象中，才41周岁的张雪峰似乎总是精力充沛、活跃在公众视野，猝死的到来显得如此突然而残酷。这不禁让人产生疑问，在发生猝死之前身体会发出“求救信号”吗？哪些因素会导致心源性猝死的发生？
什么是心源性猝死？
和佳医院心内科主任张小慧给我们介绍，心源性猝死简单来说，就是由于心脏原因导致的，在症状出现后1小时内发生的非预期性死亡。通常是由心脏本身的疾病或功能异常引发，如冠心病、心肌病、严重心律失常等，导致心脏突然停止有效泵血，若不及时抢救，会在短时间内导致死亡。
它有三个突出特点：突发、迅速、致命。
高危人群主要包括具有心脏基础疾病、长期熬夜、过度疲劳、工作压力大及处于感冒感染期间的人群，而多数猝死案例背后存在隐匿的心脏疾病，如冠心病、心肌炎及遗传性心律失常，这些疾病在平时可能无明显症状。
张小慧主任提醒，心源性猝死通常具有突发性，多数情况下没有明显预兆，但部分患者在猝死前可能出现以下信号：如发病前数小时或数周可能出现胸闷、胸痛、心慌气短、出冷汗、头晕乏力或肩背部不适等症状，尤其是既往有冠心病、心肌病等病史，一旦出现这些症状，建议积极就医检查。
突发心脏骤停怎么办？
保命黄金4分钟
呼叫急救时应明确说明“疑似心梗”或“心脏骤停”，保持通话畅通，听从调度指导。
胸外按压：将手掌叠放在患者的胸部中心位置，确保身体的重量垂直于患者的胸部。以每分钟100至120次的速度进行深压（压下至少5-6厘米），每次按压后要完全放松，让胸部回弹；
人工呼吸（如果会做且环境安全，可以进行）：成人每30次按压以后进行2次人工呼吸，吸气后压住患者的鼻孔并张开嘴，密封好口腔，吹气。若不会，可重点进行胸外按压。
如果现场有AED，尽快取来并按照提示进行操作。
持续进行心肺复苏：直到专业救援人员到达并接手，或患者恢复正常呼吸和意识。
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