我好像感冒了，有点流鼻涕... ...
多喝水
我胃不舒服让我多喝水，
“大姨妈”来了让我多喝水
感冒了也让我多喝水，
我看得肾结石的你才应该多喝水吧！
此刻的你是否一脸疑惑
虽说多喝水对身体好
但多喝水真的能“冲走”肾结石吗？
作为我国最常见的泌尿外科疾病之一，肾结石可以说是让许多人饱受困扰。
在很多人的观念里，一旦长了“肾结石”，就必须要大量喝水把结石排出来。
但实际上，
肾结石怕你不喝水，
又怕你乱喝水，喝太多水。
这篇文章，就带你一起来了解肾结石患者应该怎么喝水~
结石形成的主要因素是尿液过度浓缩，导致尿液中的晶体物质沉积而成。
多喝水可以稀释尿液，防止结石形成，并且能延缓结石变大的速度。同时，多喝水增加了尿量，可以促进小结石随尿液排出。
但是，请注意，
不是所有的结石患者都要多喝水
多喝水是预防各种类型结石最简单的方法，可大大降低肾结石的复发率。但倘若不考虑自身的实际情况而盲目喝水，就有可能造成结石病情的加重。
对于以下人群来说，拼命喝水反而是“火上浇油”：
输尿管直径有限，大石头卡在里面，拼命喝水产生大量尿液，会迫使输尿管剧烈蠕动试图排出石头，结果往往是疼痛急剧加重（绞痛更剧烈、更频繁），石头却纹丝不动。
如果结石已经完全堵塞了输尿管，导致肾积水，此时再大量喝水，只会让积水更严重，加重肾脏损伤，甚至可能诱发感染。
肾绞痛常伴随恶心呕吐，此时喝水可能诱发或加重呕吐，导致脱水，如果出现发热，提示可能合并感染（肾盂肾炎），这是泌尿外科急症，必须立即就医，盲目喝水耽误治疗后果严重。
即使结石不大，如果通道本身狭窄或有畸形，结石也难以排出，多喝水只会增加痛苦。
乱喝水＝无效排石！
甚至可能让情况更糟…
这些“水”一定要小心
▫️可乐/雪碧：糖分+磷酸，容易促结石
▫️奶茶：高糖高植脂末，补水变增负
▫️浓茶咖啡：过量可能影响代谢
（偶尔喝可以，别当水哦～）
当人体感到口渴时，身体其实已缺水 2%，此时尿液开始浓缩，增加结石风险。
曾有患者每日饮用2000ml 绿茶，最终查出草酸钙结石。饮料无法替代白开水预防结石。
短时间内大量饮水可能引发水中毒，每小时饮水量不宜超过1000ml。
完全不含矿物质的纯净水，有可能增加某些结石风险。
温馨提示
记住
对于预防结石复发
科学饮水比吃药更为重要
但关键在于喝对水
要是还有疑问
欢迎前往徐州和佳医院泌尿外科咨询
邹厦 副主任医师
和佳医院泌尿外科专家
师承陈承志教授、朱子军教授等泌尿外科权威专家
擅长领域 ：熟练开展腹腔镜下肾癌根治、肾肿瘤剜除、肾上腺肿瘤切除等高难度复杂性手术，精通泌尿系结石各类术式，对前列腺疾病的诊治，如前列腺增生激光剜除术、腹腔镜下前列腺癌根治术等，具有丰富的临床经验，在女性压力性尿失禁，小儿泌尿外科，复杂性尿路感染及泌尿外科常见病诊疗方面有较高造诣。
